Jóga v Hrušovanech u Chomutova 🧘‍♀️

Přijďte si užít 60 minut jógy, během kterých protáhnete a posílíte své tělo, zklidníte mysl a dopřejete si chvíli jen pro sebe. Lekce je otevřená ženám i mužům, bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou. Klidně přihlašte i partnera, manžela, kamaráda, bráchu nebo kamarádku a přijďte si společně užít pohodovou lekci.

✨ Co je potřeba vědět:
• lekce je určena pro ženy i muže
• lekce je bez dětí
• vezměte si prosím vlastní podložku
• počet míst je omezený

Malé doporučení na závěr: V kulturním domu může být někomu chladněji, proto doporučuji vzít si s sebou také mikinu, teplejšíponožky a klidně i deku, kterou využijete při závěrečné relaxaci. Ať si můžete lekci užít v pohodlí a teple. 

Vstup na lekci je potřeba zakoupit předem. Tato lekce není pravidelnou součástí rozvrhu. ☀️

Akce se koná za podpory Obce Hrušovany.

Velké poděkování patří obci Hrušovany za možnost využít tyto prostory pro pořádání lekcí. Moc si této možnosti vážím. ❤️

O lekci

Ranní jóga kombinuje jednoduché až mírně posilující pozice, plynulý pohyb a vědomý dech. Tempo zůstává přístupné a přizpůsobitelné – cílem není výkon, ale příjemné probuzení těla i mysli.

V józe je klíčové naslouchat svému tělu a nejít přes bolest. Jemné protažení je v pořádku, ale jakýkoliv nepříjemný tlak či ostrá bolest jsou signálem zpomalit nebo si zvolit lehčí variantu či do pro vás nepříjemné pozice nejít.

Prosím, nejděte přes bolest a poslouchejte své tělo. Každý pohyb přizpůsobte tomu, co je vám příjemné.

Pro koho je lekce vhodná

• pro klienty, kteří chtějí začít den vědomě a s jemným pohybem
• pro začátečnice i začázečníky i mírně pokročilé, které hledají klidnou, ale probouzející praxi
• pro ty, kdo chtějí rozhýbat tělo, nadechnout se a naladit se na nový den

O instruktorce

Lekcí provází Kristýna, certifikovaná instruktorka jogy a zakladatelka studia Klidovo. Její vedení je laskavé, klidné a s důrazem na to, abychom se během lekce cítily sami sebou.

 Délka cca 1 hodina.

Aby byl váš zážitek opravdu nerušený a mohly jste si ho naplno užít, prosíme, nechte děti doma.

• Zrušení rezervovaného termínu je možné nejpozději 48 hodin předem.
• Při zrušení méně než 48 hodin před začátkem lekce nebo při neúčasti platba propadá ve prospěch provozovatele jako storno poplatek.
• Nárok na vrácení zaplacené částky nevzniká.
• Více na: https://www.klidovo.cz/navstevni-rad-studia