LEKCE JOGY

Ve studiu nabízíme také pravidelné lekce jógy určené pouze pro ženy, kde si můžete dopřát čas pro sebe, protáhnout tělo, posílit ho a zároveň zklidnit mysl v příjemném a bezpečném prostředí.

Vybrat si můžete ze dvou typů lekcí podle toho, co právě vaše tělo potřebuje:

Silová jóga – každou středu od 15:30
Dynamičtější lekce zaměřená na posílení celého těla, stabilitu . Ideální pro ženy, které chtějí kromě protažení také budovat sílu.

Ranní jóga – každou sobotu od 10:00
Jemnější lekce, která krásně nastartuje víkend. Zaměřujeme se na protažení, dech, vědomý pohyb a příjemné probuzení těla.

Můžete si tak vybrat lekci podle své energie, času i toho, co právě vaše tělo potřebuje. Jóga je vhodná jak pro začátečnice, tak pro ženy, které už s jógou zkušenost mají.

Vstup: https://www.klidovo.cz/joga-meditace