Odpolední VENKOVNÍ jóga Chomutov s Ninou ÚT 7.7. 16:00

Odpolední jóga VENKU s Ninou NA 1. MLÝNĚ - CHOMUTOV  ÚTERÝ 7.7. 16:00

Dopřejte si chvíli pro sebe uprostřed dne a přijďte zpomalit, protáhnout tělo a uvolnit mysl. Odpolední jóga je vedená v klidném, plynulém tempu a propojuje dech s pohybem. Lekce je o něco málo dynamičtější než jemná jóga – mohou se v ní objevit i Pozdravy slunci nebo plynulé přechody mezi pozicemi – stále však s důrazem na laskavost k tělu a respekt k jeho aktuálním potřebám - vhodné i pro začátečnice a začátečníky.

Lekce Vám pomůže uvolnit napětí po dni, rozhýbat ztuhlé tělo, podpořit energii i flexibilitu a naladit se více na sebe s lehkostí a vnitřním klidem.

Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky a tentokrát jsou vítáni ženy i muži. Klidně vezměte partnera, manžela, kamaráda, bráchu nebo kamarádku a přijďte si společně užít pohodovou lekci.

✨ Co je potřeba vědět:
• lekce je určena pro ženy i muže
• lekce je bez dětí
• vezměte si prosím vlastní podložku, nebo klidně můžete cvičit i na vlastní dece, záleží na vás
• počet míst je omezený
• v případě nepříznivého počasí bude lekce přesunuta do studia KLIDOVO

Tato venkovní lekce není pravidelnou součástí rozvrhu. Uvidíme, jak nám bude přát počasí a zájem, a třeba si během léta společně užijeme ještě další venkovní setkání. ☀️

O lekci

Odpolední jóga kombinuje pozice, plynulý pohyb a vědomý dech. Tempo zůstává přístupné a přizpůsobitelné – cílem není výkon, ale příjemné protažení, uvolnění a návrat k sobě.

V józe je klíčové naslouchat svému tělu a nejít přes bolest. Jemné protažení je v pořádku, ale jakýkoliv nepříjemný tlak či ostrá bolest jsou signálem zpomalit nebo si zvolit lehčí variantu či do pro Vás nepříjemné pozice nejít.

Prosím, nejděte přes bolest a poslouchejte své tělo. Každý pohyb přizpůsobte tomu, co je vám příjemné.

O mně - Nina

S jógou jsem začala jako s nástrojem, o kterém jsem si myslela, že mi jako zpěvačce pomůže lépe pracovat s tělem, dechem i energií. Postupně se mi ale díky pravidelné praxi začaly otevírat další vrstvy, a jóga se tak přirozeně stala součástí mého života.
Podložku dnes vnímám jako nácvik pro běžný život a je pro mě důležité, aby se to, co na ní prožívám, přenášelo i do každodenního života.
Na této cestě se stále učím a s pokorou jógu sdílím dál.

 Délka cca 1h-1,5h.

Aby byl váš zážitek opravdu nerušený a mohly jste si ho naplno užít, prosíme, nechte děti doma. 

• Zrušení rezervovaného termínu je možné nejpozději 48 hodin předem.
• Při zrušení méně než 48 hodin před začátkem lekce nebo při neúčasti platba propadá ve prospěch provozovatele jako storno poplatek.
• Nárok na vrácení zaplacené částky nevzniká.
• Více na: https://www.klidovo.cz/navstevni-rad-studia