Přednáška hormony, ženství a strava s Míšou Neděle 1.2. 2026 10:00

HORMONY, ŽENSTVÍ & STRAVA přednáška s Míšou 1.2. Neděle 10:00
Jak jíst, hýbat se a žít v souladu se ženským tělem

Hormony nás řídí víc, než si často připouštíme.
Energii, náladu, váhu, chutě, spánek, cyklus… i to, jak se cítíme samy v sobě.

Tahle přednáška je pro ženy, které chtějí pochopit své tělo a ne s ním bojovat.
Bez extrémů, bez zázračných diet — ale s respektem ke svému ženství.                                                

O čem budeme mluvit:                        
   1. Ženský cyklus & fáze
-jak se mění energie, síla a chutě během měsíce
-jak jíst a cvičit v jednotlivých fázích cyklu
-kdy je tělo silné, kdy potřebuje klid
-proč není každý den stejný (a nemá být)                                                            

   2. Jak strava ovlivňuje hormonální rovnováhu
-bílkoviny, tuky, sacharidy a jejich role
-mýty kolem „zázračných semínek“, doplňků a trendů
-co dává smysl a co je jen marketing
(Neexistuje superpotravina, která zachrání rozházené hormony.
Existuje ale systém, který funguje dlouhodobě.

Na závěr už jen: Ženské tělo není problém, který je potřeba opravit.
Je to složitý systém, který potřebuje každá z nás pochopit.

📆 Neděle 1.2. 2026 10:00 pouze pro ženy 

🌸 Vede: Michaela Poštová - Sport je součástí jejího života od dětství a díky pestrým zkušenostem z mnoha sportovních odvětví pomáhá lidem nacházet zdravý, udržitelný a radostný přístup k pohybu.

Vstup: https://www.klidovo.cz/prednaska-hormony-zenstvi-a-strava-s-misou-nedele-1-2-2026-10-00