Relax joga s NINOU PÁ 22.5. 16:00

Večerní lekce s Ninou

Jemná večerní praxe, která vám nabídne prostor zpomalit, zklidnit mysl a vrátit se zpět k sobě. Lekce je vedená v pomalém tempu a zaměřuje se na hluboké uvolnění těla.

V jednotlivých pozicích setrváváme pár minut, aby mělo tělo čas povolit napětí a opravdu si odpočinout. Pracujeme s pomůckami, jako je bolster, deky nebo bloky, které vám pomohou najít maximální komfort a bezpečí v každé pozici.

Součástí lekce je i vědomý dech a jemné zklidnění mysli, díky kterému se dostanete do hlubšího propojení sama se sebou. Tato praxe je ideální pro všechny ženy či slečny, které milují meditaci, klidnou jógu a chtějí si dopřát chvíli jen pro sebe. Není potřeba žádná předchozí zkušenost – lekce je vhodná pro začátečnice i pokročilé a veškeré pomůcky jsou dostupné ve studiu.

Doporučujeme přijít v pohodlném oblečení a s sebou klidně mikinu.

O mně - Nina

S jógou jsem začala jako s nástrojem, o kterém jsem si myslela, že mi jako zpěvačce pomůže lépe pracovat s tělem, dechem i energií. Postupně se mi ale díky pravidelné praxi začaly otevírat další vrstvy, a jóga se tak přirozeně stala součástí mého života.
Podložku dnes vnímám jako nácvik pro běžný život a je pro mě důležité, aby se to, co na ní prožívám, přenášelo i do každodenního života.
Na této cestě se stále učím a s pokorou jógu sdílím dál.

Prosím, nejděte přes bolest a poslouchejte své tělo. Každý pohyb přizpůsobte tomu, co je vám příjemné.

 Délka cca 1h-1.5 h. Pouze pro ženy.

📍Klidovo Chomutov

Aby byl váš zážitek opravdu nerušený a mohly jste si ho naplno užít, prosíme, nechte děti doma. Tento čas je tu jen pro vás ŽENY.  💛

• Zrušení rezervovaného termínu je možné nejpozději 48 hodin předem.
• Při zrušení méně než 48 hodin před začátkem lekce nebo při neúčasti platba propadá ve prospěch provozovatele jako storno poplatek.
• Nárok na vrácení zaplacené částky nevzniká.
• Více na: https://www.klidovo.cz/navstevni-rad-studia