VENKOVNÍ jóga s Kristy SO 18.7. 9:00 Hrušovany

🌿 První venkovní jóga v Hrušovanech je tady! 🌿

V sobotu 18. 7. od 9:00 se potkáme na úplně první venkovní lekci jógy v obci Hrušovany u Chomutova. Čeká nás příjemné ranní protažení na čerstvém vzduchu v krásném prostředí u fotbalového hřiště. 💚

Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky a tentokrát jsou vítáni ženy i muži. Klidně vezměte partnera, manžela, kamaráda, bráchu nebo kamarádku a přijďte si společně užít pohodovou sobotní lekci.

✨ Co je potřeba vědět:
• lekce je určena pro ženy i muže
• lekce je bez dětí
• vezměte si prosím vlastní podložku, nebo klidně můžete cvičit i na vlastní dece, záleží na vás
• počet míst je omezený
• v případě nepříznivého počasí bude lekce zrušena a přihlášeným vrátíme uhrazenou částku

Tato venkovní lekce není pravidelnou součástí rozvrhu. Uvidíme, jak nám bude přát počasí a zájem, a třeba si během léta společně užijeme ještě další venkovní setkání. ☀️

Velké poděkování patří obci Hrušovany za možnost využít tyto krásné venkovní prostory pro pořádání lekcí. Moc si této možnosti  vážím. ❤️

Tak kdo si přijde zacvičit pod širé nebe? 

O lekci

Ranní jóga kombinuje jednoduché až mírně posilující pozice, plynulý pohyb a vědomý dech. Tempo zůstává přístupné a přizpůsobitelné – cílem není výkon, ale příjemné probuzení těla i mysli.

V józe je klíčové naslouchat svému tělu a nejít přes bolest. Jemné protažení je v pořádku, ale jakýkoliv nepříjemný tlak či ostrá bolest jsou signálem zpomalit nebo si zvolit lehčí variantu či do pro vás nepříjemné pozice nejít.

Prosím, nejděte přes bolest a poslouchejte své tělo. Každý pohyb přizpůsobte tomu, co je vám příjemné.

Pro koho je lekce vhodná

• pro klienty, kteří chtějí začít den vědomě a s jemným pohybem
• pro začátečnice i začázečníky i mírně pokročilé, které hledají klidnou, ale probouzející praxi
• pro ty, kdo chtějí rozhýbat tělo, nadechnout se a naladit se na nový den

O instruktorce

Lekcí provází Kristýna, certifikovaná instruktorka jogy a zakladatelka studia Klidovo. Její vedení je laskavé, klidné a s důrazem na to, abychom se během lekce cítily sami sebou.

 Délka cca 1 hodina.

Aby byl váš zážitek opravdu nerušený a mohly jste si ho naplno užít, prosíme, nechte děti doma.

• Zrušení rezervovaného termínu je možné nejpozději 48 hodin předem.
• Při zrušení méně než 48 hodin před začátkem lekce nebo při neúčasti platba propadá ve prospěch provozovatele jako storno poplatek.
• Nárok na vrácení zaplacené částky nevzniká.
• Více na: https://www.klidovo.cz/navstevni-rad-studia